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Pour un monde meilleur

La pleine-conscience avant les Fêtes 

La pleine-conscience avant les Fêtes 

Ardène a toujours appuyé le bien-être mental de ses employés, et nous avions introduit les pratiques de pleine-conscience dans nos magasins en 2018. La pleine-conscience est le geste de prêter attention à nos pensées, nos sentiments et nos sens afin de garder un équilibre et gérer le stress. C’est de sortir de sa tête et de miser sur le moment présent. Avec l’année que nous avons eue, il est primordial d’être conscients et de présenter la meilleure version de soi. C’est pourquoi Ardène appuie ses équipes avec des pratiques et des défis de pleine-conscience. Non seulement ces pratiques sont amusantes seules et en groupe, mais elles offrent des solutions pour rester calmes peu importe ce qu’il se passe dans la journée. 

Défi d’octobre en magasin 

Après avoir commencé les exercices de pleine-conscience en magasin, les commentaires positifs de nos employés l’an passé nous ont poussé à lancer le premier Défi pleine-conscience d’octobre en magasin. Chaque semaine, les équipes recevaient des trucs et techniques de gestion de stress à essayer. La série de défis tout au long du mois a encouragé notre personnel à prendre soin d’eux et de leurs collègues avant l’achalandage des Fêtes. 

Défi de novembre au bureau 

Pour la première fois, nous avons introduit le défi pleine-conscience au bureau. Grâce aux ressources qui nous aident à retrouver nos sens, le défi a commencé du bon pied et aide nos membres d’équipe à se réserver des moments de relaxation.  

Nous comprenons l’importance de la santé mentale chez nos employés, et grâce à ces petits moments de pleine-conscience, nous espérons promouvoir les pratiques anti-stress régulièrement. Nous ne pouvons pas toujours contrôler le stress dans nos vies, mais en prenant un moment pour se centrer calmement, nous pouvons mieux le gérer. 

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