Plusieurs d’entre nous ont passé ces derniers mois à la maison en se posant la question « à quoi ressemblera la nouvelle normalité? ». Maintenant que les restrictions gouvernementales commencent tranquillement à être levées et que les magasins ouvrent leurs portes de nouveau, nous constatons que c’est ça, la nouvelle normalité. C’est normal d’avoir un peu peur, mais il est important de se rappeler que c’est un effort collectif, et c’est ensemble que nous allons traverser cette épreuve. On est là pour toi.
Survivre ou s’épanouir
Cette transition est un défi pour tous, alors c’est facile d’oublier notre santé mentale dans tout ceci. C’est normal de se sentir moins motivé et avoir moins d’énergie, mais il est important de ne pas être trop stricts. On mange peut-être un peu plus, on s’entraîne un peu moins, on porte parfois nos pyjamas toute la journée, mais c’est normal. On a des bonnes et mauvaises journées, et il ne faut pas se sentir mal d’avoir passé plusieurs heures sur Netflix à se faire plaisir avec une émission chouchou. Il est important de s’inspirer lorsque possible, et d’apprendre à s’épanouir dans cette situation.
Grâce à notre partenariat avec UNIS, nous offrons le Playbook d’UNIS Bien-être. C’est un guide interactif rempli d’outils, d’actions et de tactiques pour soutenir sa santé mentale et le bien-être des autres. Le guide aide à gérer le stress, à reconnaître ses émotions pour ultimement se sentir plus fort. Chaque achat aide les jeunes à entretenir leur bien-être mentale aussi grâce à des outils.
Masques de protection Ardène
En s’adaptant à ce nouveau style de vie, on pense bien sûr à notre bien-être physique. À certains endroits, il est maintenant fortement encouragé de porter un masque en public. Nous avons maintenant des masques adorables et fonctionnels, lavables et hypoallergéniques – et même pour les enfants!
Une partie des ventes de chaque masque ira à UNIS Bien-être en soutien à la santé mentale.
Avec le temps chaud et les activités estivales, n’oublions pas de pratiquer l’amour-propre, de rester en sécurité et de démontrer de la compassion. Nous traversons tous cette épreuve ensemble.
#ardenecares
